春节期间，与家人和朋友也多了一些时间可以好好聚聚。一起喝喝茶、聊聊天，不失为一种既能促进情感交流又能消食解腻的好事。
但虽然喝茶是可以多方面促进身体健康的，也有助防老，但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合喝茶。一般来说，浓茶和烫茶是不建议喝的。
一、浓茶伤胃
喝惯了浓茶的人，喝淡一点就会觉得不够味。但是，喝浓茶对身体伤害较大。首先，浓茶里面的浸出的各种成分也比较高，其中高浓度的咖啡碱会促使心跳加速，血流加速，神经过度兴奋，引起失眠的症状。
其次，浓茶很容易伤胃，浓茶中含有咖啡因、茶碱等物质会刺激胃肠粘膜，导致胃酸分泌过多，使胃黏膜受到刺激和损害，造成炎症、充血、水肿、糜烂，甚至胃溃疡、胃食道烧伤。
最后，喝浓茶久了，还会伤骨。美国科学家发现，每天饮5杯浓茶的人，髋骨(骨盆处)骨折的危险较不饮浓茶者高70%。
从茶叶的药效成分、营养价值等综合因素来考虑，茶不宜泡的太浓，每天每人的茶叶用量控制在5～15克左右即可。
二、烫茶伤喉
俗话说：“饺子要吃烫的，媳妇要娶胖的”。特别是冬天，很多人爱喝烫茶。要知道，食物是先经过口腔、喉咙再到食管。咽喉部黏膜比较脆弱，被烫茶刺激后会产生黏膜充血、增厚、咽痛，突发急性咽炎。
2011年，英国著名权威杂志《英国医学》就刊登了一篇《饮用69℃以上茶可增加患食道癌的风险》，研究结果显示：饮用70℃以上茶的人群患食道癌的风险高了8倍，饮用65～69℃的患病几率是饮用低于65℃的2倍。
我们食管黏膜正常耐受温度为40℃～50℃，如果超过65℃，可能造成损伤、溃烂等问题。2016年，世界卫生组织下属IARC就宣布65℃以及以上温度的热水(不仅仅是水、还包括茶以及任何其他热饮)都很可能致癌(食道癌)，属于2A级致癌物。烫茶也是一样，虽然食管黏膜皮有自我修复功能，但长期反复刺激会让黏膜产生长期损伤，进而可能诱发癌症。
喝茶，不能过热也不能过冷。对此，中医对于喝茶的温度给出的答案是——喝温茶。中医食忌理论中，“热无灼灼，寒无沧沧”，寒温适中，则阴阳协调，有益于身体健康;反之则会对身体造成损伤。
来源：茶馆网
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